Archivo es la newsletter y blog de bileven™ donde comparto historias, reflexiones y experiencias personales dirigiendo una marca de ropa dedicada al fitness y su comunidad.
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El legado CrossFit de Rich Froning es intachable
En once años, entre 2011 y 2022 Rich Froning ha ganado diez campeonatos de CrossFit Games.Leer más -
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Que es un entrenamiento AMRAP
AMRAP viene de las siglas “as many repetitions as possible”, o lo que quiere decir, hacer tantas repeticiones o rondas como sea posible en un tiempo estipulado. El tiempo más común para realizar este tipo de WOD (Workout Of the Day) es de 20 minutos, pero podemos hacerlo de cualquier límite de tiempo.Leer más -
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