Cómo instalar un rack de crossfit en casa

Desde el blog Bileven te contamos qué elementos necesitas para convertir tu hogar en un mini box. Y si estás pensando montar en casa un rack de crossfit, lee estos consejos. 

Seguramente lo habrás pensado alguna vez, más aún a raíz de la pandemia de covid. Instalar un rack de crossfit en casa o en el garaje es una fantástica opción para poder entrenar por tu cuenta, con todas las comodidades y en el momento del día que prefieras. En el mundo del crossfit, o del fitness y musculación en general, el rack es la estructura metálica construida con materiales metálicos. Este armazón permite la ejecución de una gran cantidad de ejercicios y funcionalidades, gracias a la disposición y forma de la que dispone. Rack es un concepto globalizado, que en castellano podríamos traducir como jaula de musculación o jaula de potencia.  Por ello, si siempre has querido montar un espacio propio de entrenamiento en tu hogar, y te has preguntado qué necesitas para conseguirlo, te contamos rápidamente lo que necesitas saber sobre uno de los elementos esenciales para lograrlo: el rack de crossfit.  

Cuál es el precio de un rack

Por supuesto, lo primero que se debe tener en cuenta es el presupuesto del que se dispone, ya que un rack de crossfit no suele ser barato. Por ello, montar un gimnasio en casa, de manera económica, debe hacerse de manera progresiva. Lo lógico y más recomendable es ir poco a poco, a no ser que tengas el dinero suficiente como para montarlo rápidamente. Es fundamental invertir en productos de buena calidad, que al fin y al cabo serán más duraderos, seguros y saciarán tus necesidades de manera efectiva. Esto no implica apostar por lo más caro, sino simplemente invertir en un producto que merezca la pena, ya que servirá mejor y por más tiempo. La calidad de los materiales, o contar con un experto que conozca la materia, si es que lo necesitas para montar un gimnasio en casa más grande, son aspectos esenciales. Si ya practicas crossfit, sabrás que hay una serie de elementos imprescindibles para poder ejecutar diversos ejercicios: mancuernas, barras, pesas rusas o kettlebell… y, por supuesto, una estructura, el rack. El precio medio del rack de crossfit suele oscilar entre los 600 y los 700 euros en tiendas deportivas especializadas. No obstante, Bileven te ofrece racks de crossfit con los precios más económicos y competitivos del mercado.  

Rack Bileven: dos opciones de rack al mejor precio

Entre las opciones de rack de crossfit que oferta Bileven, puedes encontrar dos estructuras hechas a medida, diseñadas por nuestro equipo de ingenieros y a precio de fábrica. Estas son:

• Rack Crossfit Power I: este modelo cuenta con barra horizontal que conecta ambos soportes verticales, lo que permite ejecutar ejercicios como la dominada o pull up.
• Rack Crossfit Squat: estructura uniforme de acero, idónea para la realización de sentadillas o squats.

Beneficios de tener un rack en casa

Es importante dejar claro que no animamos a dejar de acudir al box o centro de entrenamiento habitual. Entrenar acompañado de amigos y compañeros te hace mejor a ti, a los demás, y es muy importante tanto para poder rendir al máximo nivel como para aprender de los demás. Sin embargo, tener un rack  en casa tiene atractivos beneficios:

• Disponibilidad total, porque podrás entrenar a la hora que quieras, y todo el tiempo que te apetezca.
• Variedad de ejercicios a realizar, ya que podrás añadir básicos como las sentadillas con barra o las dominadas.
• Máxima comodidad: tu rack, tus normas. 

Para qué sirve un rack de crossfit. Cómo instalarlo en casa

El rack o estructura servirá para practicar un amplio abanico de ejercicios de fuerza, y si dispone de barra horizontal, se podrán incluso hacer dominadas. Además, también te servirá para practicar ejercicios de halterofilia. Si dispones de un presupuesto desahogado, puedes hacerte con un power rack, pero una casa con poco espacio no ofrecerá muchas alternativas. Sin embargo, marcas como Bileven se adaptan a las necesidades de cada cliente, diseñando y construyendo cada jaula a medida. Además, nuestra marca ofrece esta alternativa no solo para particulares, sino también para box de crossfit que necesiten sus primeros racks, o ampliar los que ya tienen en sus instalaciones.